Особиста ефективність підлітка
Старт курсу: вересень

Навчимо Вашого підлітка організовувати своє життя так, щоб встигати навчатись, розважатись, розвиватись та бути успішним.
КУРС
для підлітків 12-17 років
ВСТИГАЙ ВСЕ:
і навчання, і розваги!
Як розвинути нові звички, які допоможуть бути ефективним та продуктивним?
Як планувати свій час в сучасному світі?
Як допомогти своєму мозку бути ефективним та організувати свій простір?
Як організувати свою діяльність в різних сферах (навчання, хобі, спорт, дозвілля) і не вигоріти?
Як натренувати дисципліну та концентрованість?
Як користуватися улюбленими гаджетами, але не витратити весь час
Про що курс
Навчиться розподіляти свій час
Ваш підліток стане організований
Знайде баланс між іграми та навчанням
Здобуде навички успішної особистості
Дитина стане відповідальнішою
Зросте продуктивність
Які результати нашого курсу:
Чат з тренером та іншими учнями
Корисна література та статті
Прості доступні та зрозумілі відеоуроки
Пізнавальні відео, та підбірка додатків на телефон та ноутбук
Робочий зошит, де зібрані всі матеріали курсу в один зручний документ
Розвиваючі домашні завдання
Що буде на курсі?
Як організований курс?
Відеоуроки на порталі, домашні завдання та роздатковий матеріал з зошитом
Інтерактивне та доступне
подання матеріалу та живі ефіри з тренером
Зворотний зв'язок зі спікером та онлайн-зустріч та чат з іншими учасниками курсу
Деталізований план курсу

Урок #1

Частина 1.1
  • Знайомство
  • Вітальне слово
  • Правила курсу
Частина 1.2
  • Час та його значення для нас
  • Як планують час відомі люди
  • Що таке ефективність та продуктивність
Частина 1.3
  • Чому ми не можемо встигнути все.
  • Як побудувати ранкову рутину.
  • Чому самодисципліна основа - основ
Урок #2
Частина 2.1
  • Що таке фокус?
  • Як перестати відволікатись від важливих справ
  • Що таке ціль?
Частина 2.2
  • Куди дівається наше енергія?
  • Як повернути енергію?
  • Як не посидіти в Instagam та Tiktok весь день
Частина 2.3
  • Як поєднувати навчання, хобі та репетитора
  • Пріоритет, або чому важливо вибирати головне
  • Як планувати важливе і не забувати про відпочинок
Урок #3
Частина 3.1
  • Те що забирає час - таймкілери.
  • Те що допоможе знайти більше часу
  • Важливість рутини
Частина 3.2
  • Дзеркало дня і пошук основного
  • Як наш мозок реагує на зміни?
  • Як не забувати про відпочинок
Частина 3.3
  • To do list або планувальник дня (offline/online)
  • Як перестати відкладати справи
  • Чи можна планувати без планувальника?


Урок #4

  • Онлайн-зустріч із тренером курсу
  • Можливість поспілкуватись в ефірі
  • Підведення проміжних підсумків
  • Відповіді на запитання
Урок #5
Частина 5.1
  • Основні техніки управління часом — ч.1
Частина 5.2
  • Основні техніки управління часом — ч.2
Частина 5.3
  • Скажи "ні" прокрастинації, або чому не варто відкладати справи
Урок #6
Частина 6.1
  • Пастка продуктивності.
  • Чому іноді не потрібно досягати цілей
  • Як не перегоріти
Частина 6.2
  • Сон
  • Важливість сну та денні ритми
  • Що може підказати нам наше тіло
Частина 6.3
  • Концентрація уваги
  • Що зробити щоб не відволікатися
  • Розминки та ігри, які допомагають


Урок #7

Частина 7.1
  • Звички як основний елемент ефективності
  • Як розробити і закріпити звички
  • Ефективні звички відомих людей
Частина 7.2
  • Чому потрібно контролювати наші гаджети
  • Чому смартфон ворог і друг одночасно
  • Які програми нам допоможуть?
Частина 7.3
  • Організація простору навколо себе
  • Як спланувати свій вихідний
  • Як навчити інших шанувати наш час
Урок #8
  • Підсумкова онлайн-зустріч із тренером курсу
  • Можливість поспілкуватись в ефірі
  • Підведення підсумків
  • Відповіді на запитання
  • Тестування для пакету "ДИПЛОМ"
Отримання дипломів
.
Дізнатися ціни

Курси проводить

Солодяк Олег
Сертифікований бізнес-тренер, консультант.
  • Cпіврозробник курсу TEENSWINS
  • Навчив більше 1000 дітей особистій ефективності
  • Професійний тренер і наставник з 2011 року.
  • Сертифікований бізнес-тренер, консультант.
  • Професійний спікер і наставник в напрямках Soft-skills, Sales, Leadership, Learning & Development
  • 10 років досвіду в тренерства
  • Більше 7000 тренінгових годин
  • Досвід роботи з компаніями України, Азії і Європи як корпоративний тренер, коуч і консультант.
Дізнатись вартість курсу
Пакет «СТАНДАРТ»

Уроки на порталі

Домашні завдання

Роздаткові матеріали

Чат учасників курсу

Дізнатись вартість

Пакет «ДИПЛОМ»

Уроки на порталі
Домашні завдання
Роздаткові матеріали
Чат учасників курсу
Тестування
Диплом (Новою Поштою)
Дізнатись вартість
Отримати консультацію
Ми в соціальних мережах
Юридична інформація
Made on
Tilda